Полезные травы для организма человека

Лекарственные растения применяют в народной медицине уже долгие годы. Целебные свойства позволяют использовать их в фитотерапии различных заболеваний. В настоящее время список лечебных трав довольно внушительный. Однако каждый человек должен знать, какие самые полезные травы для организма должны всегда находиться под рукой.

Полынь горькая

Одна из наиболее полезных трав, содержащих большое количество питательных веществ, масел и кислот.

Настои и настойки из полыни обладают следующими свойствами:

• снимают воспалительные процессы;
• стимулируют отток желчи;
• придают организму тонус;
• очищают органы от токсинов и глистов.

Чаще всего траву употребляют для улучшения переваривания пищи, избавления от болезней желудка, печени, дыхательной системы, а также при лечении анемии.

Противопоказаниями являются: период беременности и лактации, внутренние кровотечения. Кроме того, в больших количествах полынь может спровоцировать нарушение психики.

Крапива

Неприхотливая травка, с успехом используемая в официальной и нетрадиционной медицине, а также в кулинарии.

За счет своего особого состава, растение оказывает на организм полезное воздействие:

• улучшает состав крови;
• очищает внутренние системы от шлаков;
• способствует заживлению ран;
• устраняет кожные заболевания;
• благотворно воздействует на состояние сердца и сосудов;
• обладает кровоостанавливающим эффектом;
• снимает мышечные боли;
• предотвращает выпадение волос;
• стимулирует работу пищеварительного тракта;
• оказывает легкое слабительное действие;
• стабилизирует количество сахара в крови.

Травяной настой из крапивы нельзя применять при варикозном расширении вен, атеросклерозе, а также во время вынашивания ребенка.

Ромашка

Незаменимое растение, которое есть, пожалуй, в каждой домашней аптечке. Благодаря своим противовоспалительным свойствам ромашка используется для лечения множества заболеваний:

• головных болей;
• язвенных поражений ЖКТ;
• гастрита;
• болей в горле;
• метеоризма;
• бессонницы;
• сахарного диабета;
• хронического стресса.

Лекарственная трава может применяться маленькими детьми, однако с осторожностью назначается в период беременности и лактации.

Календула

Ярко-оранжевое растение, в народе называемое «ноготки». Цветки, семена, а также сама трава обладает множеством полезных свойств:

• стимулируют работу пищеварительной системы;
• предупреждают развитие онкологических патологий;
• улучшают состояние кожи;
• активируют желчеотделение;
• заживляют ранки и лечат опрелости;
• устраняют головные и мышечные боли;
• усиливают сокращение матки;
• выводят из организма продукты распада;
• лечат простуду и инфекции лор-органов.

Отвары на основе календулы нельзя использовать при гипотонии, а также заболеваниях ЖКТ в стадии обострения.

Одуванчик

Одуванчик нашел свое применение во многих областях медицины. Отвар из его корней нередко применяют:

• для укрепления волос и устранения перхоти;
• при анемии;
• в лечении гипертонии;
• для улучшения переваривания пищи;
• для похудения;
• при воспалении костных тканей;
• для улучшения здоровья печени;
• при сахарном диабете;
• при расстройствах мочеиспускания.

Кроме того, соком из одуванчика лечат различные дерматологические проблемы – лишай, экземы.

Противопоказаниями являются язвенные болезни ЖКТ, гастрит с повышенной кислотностью, закупорка желчевыводящих протоков.

Эхинацея

Цветки и корни травы содержат особые вещества, которые стимулируют работу иммунитета, устраняют патогенные микроорганизмы и вирусы.

Полезными свойствами эхинацеи являются:

• укрепление иммунной системы;
• устранение бактерий;
• снятие воспалительных процессов;
• лечение кожных заболеваний, заживление ран;
• облегчение болезней дыхательных путей;
• выведение шлаков.

Как и любое лекарственное растение, эхинацея имеет некоторые ограничения к употреблению:

• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет;
• период вынашивания ребенка и вскармливания грудью;
• тяжелые болезни печени;
• психические нарушения;
• серьезные патологии сердца.

Кроме того, эхинацею не принимают совместно с иммуномодулирующими средствами и при алкогольной зависимости.

Женьшень

Целебное растение, богатое витаминами группы В, обладающее положительным действием на весь организм.

Благодаря своим полезным свойствам, настои из женьшеня:

• регулируют уровень сахара в крови;
• замедляют возрастные изменения;
• положительно влияют на работу мозга;
• помогают в борьбе с лишним весом;
• стимулируют половое влечение;
• устраняют боли, связанные с менструацией;
• укрепляют волосы и кожу;
• снижают вероятность онкологических заболеваний;
• успокаивают нервную систему.

Женьшень не рекомендуется применять при чрезмерной возбудимости, в период беременности, при нарушении свертываемости крови, инфекциях, эпилепсии.

Зверобой

Трава, обладающая ярко выраженным бактерицидным свойством. Применяется в качестве противовоспалительного и дезинфицирующего средства.

Полезные свойства зверобоя позволяют использовать его для оздоровления всего организма:

• для снятия воспалений пищеварительного тракта;
• в лечении стоматитов;
• для восстановления поврежденных тканей;
• для затягивания ран и ожогов;
• в период нервного стресса.

Кроме того, травяные отвары помогут устранить головные боли при похмелье и во время менструации. Тампоны, пропитанные настоем, применяют при геморрое.

Зверобой не употребляют внутрь во время беременности и лактации, а также в детском возрасте. Трава способна вызвать повышение артериального давления, поэтому не применяется гипертониками и людьми с психическими нарушениями.

На основе мяты изготавливают лечебные настои, настойки и масла. В состав растения входят дубильные вещества, флавоноиды, ментол и прочие вещества.

Трава обладает полезными качествами:

• устраняет вирусы и бактерии;
• налаживает пищеварение;
• извлекает токсины;
• повышает иммунитет;
• улучшает сон;
• лечит головную боль;
• нормализует сердечный ритм;
• снижает тошноту и рвотные позывы.

Противопоказаниями к приему являются сверхчувствительность к действующим компонентам, гипотония, изжога, варикозное расширение вен.

Расторопша

Колючее растение часто применяют в виде масла, сиропа, спиртовых настоек и отваров. Благодаря своему составу расторопша оказывает очищающее и общеукрепляющее воздействие на печень.

Чаще всего используется в следующих целях:

• для детоксикации организма;
• для улучшения работы кровеносной и лимфатической системы;
• при болезнях печени;
• при злокачественных новообразованиях;
• при вирусных инфекциях;
• при сахарном диабете;
• для стабилизации работы сердца;
• при склонности к аллергии;
• в целях профилактики кожных заболеваний;
• во время климакса;
• для улучшения пищеварения.

Противопоказаниями к применению являются детский возраст, камни в почках, панкреатит, беременность и период грудного вскармливания.

Польза трав для здоровья организма известна давно. Однако чтобы лечение дало максимальный эффект, необходимо перед применением проконсультироваться с врачом, а также употреблять настои, соблюдая рекомендуемую дозировку.

Для сохранения здоровья и профилактики заболеваний люди издревле использовали полезные травы, на основе которых делали настои, отвары, лечебные мази, спиртовые настойки. Это помогало бороться с разными недугами, что было важно в период, когда наблюдался дефицит лекарственных препаратов, особенно антибиотиков.

Лечебные свойства трав легли в основу многих препаратов, которые применяются и сегодня. Но при использовании даже натурального средства важно внимательно изучать инструкцию, потому что растения могут иметь и полезные свойства и противопоказания.

Список наиболее полезных трав

Перечислить все травы, полезные для человека, просто невозможно. При каждом заболевании разрешается использовать одно или несколько растений. Но полезные рецепты с травами лучше использовать после консультации с профессионалом.

Особенную осторожность стоит соблюдать при наличии хронических заболеваний. Лучше спросить у специалиста, какие травы полезны при конкретных заболеваниях.

Несмотря на натуральный состав, многие травы имеют в своем составе сильнодействующие компоненты. Они могут повышать нагрузку на печень и почки, вызывать серьезное отравление организма.

Шесть самых полезных трав видео

Применение трав опасно в детском возрасте, а беременным женщинам лучше вообще отказаться от народных методов лечения, так как некоторые растения оказывают тератогенное влияние на плод, провоцируют сокращения матки, вызывают кровотечения.

Иван-чай

Иван-чай (кипрей) называют «мужской травой», и не зря: растение поддерживает здоровье предстательной железы. Также оно способно повышать гемоглобин, восстанавливать кроветворную функцию.

Кипрей оказывает антисептическое действие на организм. Он содержит большое количество дубильных веществ, флавоноидов, что позволяет использовать растения для борьбы с инфекционными воспалительными заболеваниями у мужчин и женщин.

Кипрей также снимает воспаление со слизистой мочеполовых органов, облегчает отток мочи у мужчин. Для получения всей пользы иван-чая рекомендуется использовать растение курсами по 2-4 недели.

Одуванчик

Наиболее полезными являются корни одуванчика. Их можно заваривать, настаивать или делать полезные спиртовые настойки.

Основные нарушения и состояния, при которых помогает одуванчик:

• застой желчи;
• повышенное давление;
• ухудшение пищеварительной функции;
• кожные высыпания;
• анемия.

Растение можно использовать для приготовления домашних масок, средств, укрепляющих корни волос и устраняющих перхоть. Местно одуванчик применяют для снятия воспаления, зуда, раздражения с кожи.

Мелисса

Мелисса содержит флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла. Эти компоненты положительно влияют на нервную систему, снимают излишнее психоэмоциональное напряжение, нормализуют сон.

Также мелисса используется для лечения и профилактики нарушений менструального цикла у женщин. Она снимает головную боль, помогает устранять тошноту, связанную с патологиями ЖКТ, нарушениями диеты.

Календула

Календула имеет яркие желто-оранжевые лепестки, обладает выраженными антисептическими свойствами. Растение активно используют для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний. Настойку календулы применяют для уменьшения зуда, устранения признаков кандидоза у женщин.

Трава ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов. Противовоспалительное действие позволяет использовать разные лекарственные формы календулы для лечения больного горла при тонзиллите и других ЛОР-патологиях.

При дерматитах настойку добавляют в воду для купания. Это предупреждает присоединение вторичной инфекции, снимает зуд, раздражение, повышает общий комфорт при хроническом течении кожных заболеваний.

Валериана

Валериана уже много сотен лет применяется как успокоительное средство растительного происхождения. Ее используют как отдельно, в виде таблеток и настоек, так и в составе специальных сборов.

Эффект у валерианы преимущественно накопительный. Если использовать растение для снятия нервозности, улучшения сна, то курс лечения должен продолжаться не менее месяца.

Валериану заваривают и пьют как чай. Она имеет специфический вкус. Можно сочетать валериану с другими растениями, в том числе с мятой, липой и ромашкой.

Для усиления успокоительного действия рекомендуется комбинировать валериану с пустырником.

Эхинацея

Эхинацея имеет активный состав, в который входят иммуноукрепляющие компоненты и вещества, способные подавлять вирусную инфекционную активность микроорганизмов.

Растение снимает воспалительные реакции, облегчает состояние при простудных заболеваниях. Многие иммуноукрепляющие препараты содержат в своем составе эхинацею.

Также растение применяют для повышения местного иммунитета при стоматитах. Необходимо полоскать полость рта настоями и отварами эхинацеи. Это повышает активность защитных клеток слизистой, сокращает количество обострений стоматита, гингивита, тонзиллита.

Расторопша

Расторопша обладает способностью очищать печень, оказывает желчегонное действие. Растение применяют в процессе детоксикации организма, для восстановления нормальной работы органов желудочно-кишечного тракта.

Также расторопшу используют при вирусных заболеваниях, с профилактической целью, в том числе во время климакса у женщин.

Для получения желчегонного эффекта расторопшу заваривают кипятком или проваривают траву на медленном огне в течение 20 минут. Полученное средство употребляют незадолго до еды. Можно использовать рецепт для мягкого очищения печени, желчного пузыря, общего укрепления здоровья.

Зверобой

Зверобой обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это позволяет использовать растение для борьбы с инфекционными заболеваниями, профилактики появления нежелательных осложнений.

Зверобой положительно влияет на состояние нервной системы, повышает устойчивость к стрессам, снимает тревожность, мнительность. Это растение входит в состав многих современных антидепрессантов.

Трава зверобой и девясил для мужчин, видео

Зверовой является одной из полезных трав для мужчин. Она нормализует кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, что положительно сказывается на эректильной функции. Растение имеет накопительный эффект, который начинает проявляться спустя 2-4 недели применения.

Что пить мужчинам при простатите читай тут.

Ромашка

Ромашка активно применяется при многих заболеваниях. Она оказывает противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее, желчегонное действие. Ромашка действует деликатно, поэтому ее применяют практически без ограничений, в том числе в педиатрии.

Из травы заваривают чай, облегчающий отхождение желчи, но при этом не вызывающий избыточное и опасное сокращение желчного пузыря.

Интенсивная перистальтика желчного пузыря способна приводить к развитию колики. Ромашку можно сочетать с другими желчегонными средствами: расторопша, одуванчик, овес, зверобой.

Мокрица

Мокрица имеет особое строение стебля, который красиво вьется по земле. Растение начинает расти в осенний период, развивается преимущественно зимой, под слоем снега. Зацветает мокрица весной.

Собирают растение летом, когда оно содержит большое количество полезных веществ:

• каротин;
• аскорбиновая кислота;
• минералы;
• фитонциды;
• эфирные масла;
• антиоксиданты.

Мокрица полезна для щитовидной железы. Она способна уменьшать узловой зоб, снимать основные симптомы эндокринных патологий, включая раздражительность, повышенную утомляемость.

Из мокрицы добывают полезный сок. Его принимают по чайной ложке перед едой в течение 20 дней, а затем после перерыва в месяц курс лечения несколько раз повторяют.

Тархун

Тархун (эстрагон) — трава с богатым природным составом. Содержит большое количество компонентов, которые снижают уровень холестерина, уменьшают признаки атеросклероза сосудов и предупреждают развитие опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Тархун содержит железо. Оно увеличивает гемоглобин крови, а также в составе присутствуют йод, фтор, калий, кальций и другие минеральные вещества.

Растение оказывает противовоспалительное действие, нормализует менструальный цикл у женщин.

Сныть

Сныть траву можно использовать как в лечебных целях, так и в кулинарии. Полезные свойства растения используют для лечения заболеваний суставов, желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы.

Побеги и листья сныти помогают при кожных заболеваниях, особенно при атопическом дерматите. В средневековые времена эту траву использовали монахи для борьбы с ревматизмом и подагрой.

Безопасность применения лекарственных трав

Проверенные травы пить полезно, но при этом не стоит забывать о собственной безопасности. Каждое растение имеет свои показания, противопоказания, определенные ограничения.

Травы не рекомендуется применять внутрь в раннем детском возрасте, а также при беременности. Некоторые растения могут приводить к повышению тонуса матки у женщин, кровотечениям, расстройству пищеварения.

Безопасность лечения также зависит от дозировки средства. Нельзя ее превышать, ожидая ускорения наступления лечебного эффекта. Лекарственные травы имеют накопительный эффект и начинают действовать в течение 2-4 недель применения. Если самочувствие при использовании трав ухудшается, стоит посетить врача.

Травы для повышения потенции у мужчин, видео

Несмотря на существенный прогресс в сфере медицины, именно природа наделила нас самыми полезными и натуральными лекарствами для организма человека – травами.

В старину именно травы считались панацеей от всех болезней, ими лечили все: от порезов и ожогов до бронхита и простуды. Каждое растение оказывает воздействие как на очаг болезни, так и на весь организм.

До настоящего времени не утихают споры, какие же растения обладают самым полным набором лекарственных свойств, чтобы избавить человека от всех недугов. К сожалению, такой травы нет, но именно поэтому мы собрали для вас список из 10 самых популярных и полезных трав для организма человека.

Алоэ вера или столетник

Очень часто это растение можно встретить дома. Выполняя чаще всего декоративную функцию, алоэ, на самом деле, является отличным средством от многих болезней.

Один только химический состав насчитывает более 200 соединений, в том числе: дубящие вещества, витамины групп А, В, С, Е, эфирные масла, аминокислоты, микроэлементы и т.д.

Самым полезным в медицинский целях будет сок алоэ. Это вяжущая прозрачная жидкость, которая вытекает из стебля при надломе. Таким соком раньше лечили гнойнички, порезы, ожоги и даже заложенность носа.

Среди показаний к применению следующие:

• укрепление иммунной системы;
• быстрая регенерация поврежденных тканей;
• очищение крови;
• снятие воспалений и нарывов;
• положительное влияние на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему;
• нормализация обменных процессов и уровня холестерина;
• положительное воздействие на нервную системы, снятие стресса и т.д.

Не рекомендуется к употреблению в следующих случаях: онкология, лактация, беременность, маточные кровотечения.

Элеутерококк

Второе его название – сибирский женьшень.

Элеутерококк издревле славился своими положительным эффектом на организм. Он оказывает комплексное воздействие, снимает симптомы и восстанавливает работу иммунитета. Чаще всего его можно приобрести в аптеке: либо экстракт в чистом виде, либо травяной сбор.

Полезен при следующих проблемах:

• стоматит и болезни десен;
• гипотония;
• вегетососудистая дистония;
• атеросклероз;
• бесплодие;
• химиотерапия;
• улучшение концентрации внимания;
• активация работы мозга;
• положительное влияние на нервную систему: снимает хроническую усталость, нормализует сон.

Противопоказания: повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность, бессонница.

Женьшень

Родиной растения считается Китай. С китайского языка называние переводится как «корень жизни». Действительно, в медицине применяют лишь корень женьшеня, который богат всеми необходимыми компонентами и вещества.

Среди них находятся: кислоты, эфирные масла, микроэлементы, витамины и другие.

Среди полезного воздействия отмечается:

• быстрая регенерация поврежденных тканей;
• снижение уровня сахара в крови;
• стимуляция работы иммунитета;
• нормализация обменных процессов;
• нормализация давления;
• снятие стресса и депрессии;
• повышение выносливости организма;
• нормализация кровообращения и другие.

Противопоказания: беременность, лактация, внутричерепное давление, судороги, инфекционные заболевания, детский возраст (до 12).

Шалфей

Принадлежит к семейству Яснотковых. В русской интерпретации носит название шалфей, хотя в латинском языке называется Салвией. В переводе означает «Быть здоровым».

Род насчитывает сотни видов, но в терапевтических целях подходит только шалфей лекарственный.

В химическом составе травы обнаружены: витамины, азотосодержащие органические соединения, растительные полифенолы и дубящие вещества и т.д.

Из шалфея делают настойки, мази, отвары, ингаляции, которые используются в следующих случаях:

• профилактика женских заболеваний;
• диарея;
• болезни кожи и язвенные образования;
• профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• улучшает память и концентрацию;
• поднимает иммунитет и т.д.

Противопоказания: лактация, беременность.

Полынь горькая

Лечебные свойства полыни известные еще с древности. В Древнем Риме считали, что полынь на землю спустила Артемида, богиня охоты.

Именно поэтому при помощи травы лечили мышечную боль после сражений, снимали воспаления и усталость.

В составе травы находится много лечебных компонентов: аромасла, провитамин витамина А, витамин С, дубящие вещества т.д.

Полынь оказывает следующие воздействия:

• очищает от токсинов и шлаков;
• снимает воспалительные и болевые синдромы;
• улучшает метаболические процессы;
• придает тонус и заряд энергии.

Противопоказана к употреблению в следующих случаях: беременность, лактация, кровотечения, язвы, гастрит, малокровие.

Боярышник

Представитель семейства Розовые.

Химический состав: растительные полифенолы, сапонины и др.

Обладает следующими качествами:

• улучшает работу сердца и сосудов;
• насыщение кислородом;
• понижает сахар;
• понижение холестерина;
• нормализация обменных процессов;
• снятие симптомов диареи;
• восстановление функций опорно-двигательного аппарата;
• восстановление работы щитовидной железы и т.д.

Противопоказания: беременность, лактация, заболевания почек, гиподинамия.

Крапива

Еще с детства мы все помним жгучую боль от прикосновения к крапиве. Упасть в заросли крапивы было самым опасным и ужасающим «приключением».

Однако несмотря на свои жгучие листья, крапива, на самом деле, представляет из себя настоящий кладезь витаминов и часто используется в лекарственных целях.

Химический состав включает в себя: полезные кислоты, микроэлементы, каротин, железо, кальций, витамины и другое.

Используется для врачевания:

• поноса;
• лихорадки;
• малокровия;
• заболеваний скелетно-мышечной системы;
• кожных проблем;
• сниженного уровня гемоглобина;
• очищения крови;
• при болезненных менструациях;

Обладает мочегонным, потогонным, кровоостанавливающим, тонизирующим, заживляющим, восстанавливающим свойствами.

Противопоказания: беременность, лактация, варикозное воспаление вен, атеросклероз, тромбофлебит и др.

Фенхель обыкновенный

Второе название – аптечный укроп. Фенхель очень непривередлив и может расти даже на даче или дома. Широко используется не только в медицине, но и в кулинарии.

Химический состав следующий: эфирные масла, витамины, микроэлементы, железо, медь, цинк, кальций.

Фенхель знаменит следующим воздействием на организм человека:

• убирает излишнюю жидкость и токсины;
• улучшает пищеварение и аппетит
• оказывает успокаивающее воздействие на цнс;
• приводит в норму метаболические процессы;
• усиливает иммунитет и др.

Противопоказания: эпилепсия, беременность.

Шиповник

Для медицинских целей используют весь кустарник в целом.

Химический состав включает в себя аскорбиновую кислоту, железо, кальций, калий, эфирные масла, полезные кислоты, и т.д.

Шиповник является незаменимым препаратом в каждом доме. Он оказывает комплексный оздоровительный эффект и помогает при следующих проблемах:

• оказывает тонизирующий эффект;
• нормализуется работу иммунной системы;
• нормализует обмен веществ;
• понижает давление;
• очищает кровь;
• укрепляет сосуды и т.д.

Противопоказания: тромбофлебит, гипотония, язвы, гастрит.

Ромашка лечебная

Такое простое и в то же время важное для здоровья растение – ромашка. Всем нам с детства говорили, что пить чай с ромашкой нужно для хорошего самочувствия и здорового иммунитета.

Такое влияние обусловлено химическим составом травы: эфирные масла, полисахариды, органические кислоты, полезные витамины и другие.

Среди положительного воздействия на организм отмечается:

• снятие спазмов и воспалением;
• ускорение процесса регенерации клеток и тканей;
• нормализация обменных процессов;
• восстановление работы иммунитета;
• снятие воспалений ротовой полости;
• избавление от кашля и выведение мокроты;
• промывание глаз при конъюнктивите и т.д.

Не рекомендуется к применению при диарее, гастрите, язве, беременности, болезни мочевого пузыря и почек.

Среди общих противопоказаний: аллергические реакции и непероносимость.

Рецепты

Чтобы приготовить ромашковый чай, вам понадобится: несколько чайных ложек высушенных цветов ромашки, несколько листочков мяты и цедра лимона. Все ингредиенты перемешать и залить 0,5 л кипятка. Настоять в течение 10 минут, процедить и добавить в полученную жидкость меда по вкусу.

Для отвара на основе шиповника необходимо залить примерно 30 грамм плодов шиповника 200 мл воды. Затем смесь необходимо довести до кипения и держать на огне еще минут 10-15.

Полученный отвар необходимо вылить в герметичный сосуд, настоять 24 часа и процедить. Употреблять внутрь по полстакана за 30 минут до приема пищи.

При насморке или заложенном носе поможет средство из сока алоэ. Выжатый сок смешать с подогретой водой, перемешать и капать в нос несколько раз в день до полного излечения.