Лента фикс прайс для фитнеса — отзыв с фото, примеры упражнений
Фитнес резинка — популярный аксессуар для тренирующихся девушек, с помощью которого можно разнообразить ежедневные занятия спортом, укрепить и проработать мышцы, изменить фигуру, не выходя из дома. Не обязательно приобретать дорогой снаряд: эластичная лента фикс прайс — аналог фитнес-резинки для новичков за невысокую стоимость. В своём отзыве о тренажёре из fix price я расскажу, стоит ли покупать дешёвый ленточный эспандер, какие у него недостатки и покажу фотографии упражнений с лентой.
Стоимость ленты для фитнеса — 99 рублей за штуку. Как и большинство интересных товаров магазина (блок для йоги, одежда для спорта), резинка эспандер имеет ценник выше среднего (50 рублей), но даже с учётом этого — намного дешевле аналогов (mini band, esonstyle, спортмастер).
Внешний вид
Лента для фитнеса фикс прайс продается в картонной коробке с отверстием, через которое можно разглядеть цвет резинки. Я видела только зеленый оттенок, в каталоге фикс прайс он также представлен в одном варианте.
Для сохранения целостности эластичной ленты производитель упаковал тренажер в полиэтиленовый пакет и снабдил его клейкой застежкой.
Размеры резинки для фитнеса — 200 х 15 см. Ширина ленты по должна быть 15-20 см, а длина — не менее 1,2 м:
- легко завязывать в узел;
- сложить вдвое для усиления нагрузки;
- варьировать упражнения.
Качество и материал
Материал изготовления эластичной ленты фикс прайс — ТПР (термопластичная резина).
Обратите внимание: уровень нагрузки низкий — ленточный эспандер выдерживает до 5 кг.
Наверное, состав тренажера — объяснение его низкой стоимости. Качественные ленты и петли сделаны из латекса или каучука, обеспечивающие высокий уровень нагрузки и износостойкость.
После десяти тренировок творение известного магазина приобрело непрезентабельный вид, затерлось в местах наибольшего трения — её просто опасно использовать для занятий.
Отзывы о ленте фикс прайс я нашла также нелестными, а значит я не одинока в своём мнении. Она быстро деформируется, неудобна в работе, не подходит для выполнения некоторых упражнений.
Я не считаю резинку для фитнеса фикс прайс удачной (она не стоит и 99 рублей) и советую приобрести аналоги полезного тренажера:
- лента PROcircle — от 400 рублей;
- Band4Power (высокая нагрузка) — от 500 рублей;
- лента RockTape — от 690 рублей;
- эспандер Декатлон — от 349 рублей;
- mini Bands Атлетика — от 260 рублей.
- ленты Адидас (2 штуки) — от 3231 рубля.
Упражнения
Лента для фитнеса помогает создать дополнительное сопротивление для мышц и при правильном использовании — укрепить их и проработать проблемные зоны.
В сети Вы найдете подробное описание занятий с эластичной резинкой, но фикс прайс предлагает свои варианты упражнений:
- отжимания;
- велосипед для живота и ног;
- сведение лопаток;
- шаги в сторону;
- разведение рук;
- подъёмы ног;
- отведение конечностей;
- подъём ноги на боку.
Покупать ли ленту фикспрайс или потратиться на дорогой аналог — решать Вам, но с любым типом тренажёров будьте осторожны и перед использованием посоветуйтесь со специалистом.
Лента для фитнеса за 99 руб. Fix price порадует или разочарует?
Не могу назвать себя спортсменкой, но со спортом я дружу. Причем, активно дружу года три. Раз в неделю у меня получается посещать тренажерный зал. И 1-2 раза в неделю занимаюсь дома.
Для домашних занятий у меня есть доска для пресса, велотренажёр и гантели. Честно, уже поднадоело. Поэтому, увидев в Фикс Прайсе, эластичную ленту для фитнеса всего за 99 рублей, не раздумывая, приобрела. Цена эластичных лент для фитнеса в интернете стартует от 350 руб.
Размер ленты 200*15, нагрузка до 10 кг.
На обратной стороне — картинки с рекомендуемыми упражнениями.
В интернете, кстати, можно найти ещё массу вариантов, что делать с эластичной лентой.
Также, на обратной стороне есть информация о составе и производителе.
Внутри коробки сама лента, упакованная в пакетик.
Я очень боялась, что лента за такую цену окажется хлипкая и порвётся при малейшем натяжении. Но страхи оказались напрасными. Лента достаточно крепка. Напоминает материал, из которого делают плотные воздушные шары.
Лента длинная, что и понятно, ведь она 2 метра.
Для начала я решила испробовать упражнения с обратной стороны упаковки.
Мои ощущения: На 10 кг нагрузки лента явно не тянет. Некоторые упражнения оказались совершенно бесполезными.
К другим нужно было приспособиться и получилось не с первого раза. Например, упражнения, где нужно завязывать ленту. Нужно определить, какая степень нагрузки нужна. Кстати, лента завязывается и развязывается без проблем!
Тренируются наружные мышцы бедер. Эффект ничуть не хуже, чем от тренажёра в зале.
Попу можно накачать вот этим упражнением:
Отжимания с лентой тоже дают нагрузку больше, чем без ленты. Правда я делала с прямой спиной и попой, стоя на коленях. Как на рисунке у меня приноровиться не получилось.
Главное хорошо руками зафиксировать ленту, иначе, она выскакивает.
И очень хорошее упражнение на руки:
Остальные, предложенные Fix Price упражнения, мне показались или совсем бесполезными или малоэффективными.
Кстати, хочу Вас предупредить: лента как магнит притягивает к себе волосы, шерсть домашних животных и пыль. Так что после тренировки придется ее почистить влажной тряпочкой или салфеткой.
В целом, эластичной лентой для фитнеса я осталась довольна. Думаю, она разнообразит мои домашние тренировки. И я найду ещё много эффективных упражнений с ней.
К тому же, она компактная и лёгкая, ее всегда можно взять с собой и держать себя в форме всегда и везде!
Другие полезные покупки из Фикс Прайса:
Дачники уже включились в очередной ежегодный садово-огородный марафон-многоборье. Кто-то уже ушёл со старта на дистанцию, другие только-только закончили разминаться и разогреваться. И для многих дачников летние «упражнения» на грядках – и есть то единственное занятие, которое поддерживает их «спортивную» форму.
Не забывайте про физические нагрузки
Однако, чтобы добраться до «финиша» в конце сезона без потерь в виде сорванной спины и натруженных рук, нужно и в межсезонье не забывать про физические нагрузки. Тогда первые дачные хлопоты по весне не станут чрезмерной задачей для отвыкшего за зиму организма, а накопленные «запасы» не будут огорчать ненужными складками на боках при примерке первых весенних нарядов.
Как бороться с гиподинамией
При ограниченной двигательной активности – преимущественно сидячем образе жизни современного человека – наблюдаются нарушения в функциях организма: опорно-двигательной системе, пищеварении, кровообращении и даже дыхании. Это явление медики называют гиподинамией.
Активные нагрузки на огороде после зимнего сидячего образа жизни могут быть опасны
Гиподинамия сама по себе – явление неприятное и вредное. Но ещё большую опасность может нести резкий переход от диванно-офисного существования в зимние месяцы к активным нагрузкам на дачном участке с приходом весны.
С гиподинамией можно бороться по-разному. Например, зимой каждый день мимо моего окна проходит группа дам весьма почтенного возраста. Некоторые из них используют для своих прогулок палки для скандинавской ходьбы, другие ходят просто так. В первый раз я, поздоровавшись, поинтересовалась, зачем они в любую погоду приходят из районного центра в нашу деревню.
Уйдём от гиподинамии
Дамы ответили, что летом им нагрузки хватает: то огород, то в лес за грибами-ягодами. А вот зимой движения маловато, вот они и ходят для здоровья по шесть километров каждый день.
Среди семидачников тоже есть немало согласных с Аристотелем в том, что «движение – это жизнь, а жизнь – это движение». Как немало и тех, кто не только ведет здоровый образ жизни, но и делится своими секретами упражнений для поддержания здоровья с другими и пропагандирует движение ради жизни. Познакомьтесь, например, с системой упражнений, связанных с фазами Луны, от Людмилы ( lucy5555 ). Или с йогой для дачников от Оксаны ( Oksana7dach ).
Компания Fix Price тоже предлагает обратить внимание на здоровый образ жизни: в ассортименте магазинов появились товары, которые будут актуальны для занятий фитнесом дома и на улице.
Фитнес-гаджеты от Fix Price
Конечно, в физкультуре важна регулярность. Но главное то, что начать заботиться о своём здоровье никогда не поздно. И ранняя весна – самое подходящее время для того, чтобы начать прививать здоровые привычки и готовиться к лету.
Кистевой эспандер. Фото с сайта fix-price.ru
Например, купить кистевой эспандер – для укрепления мышц и снятия неприятных ощущений в кистях. Такой тренажёр не займёт много места в сумке и не обременит бюджет: его цена в магазинах – 99 рублей.
Эластичная лента-эспандер. Фото с сайта fix-price.ru
Если планируете более серьёзные занятия – обратите внимание на эластичную ленту-эспандер длиной 2 метра. Лента рассчитана на разную нагрузку – 5 и 10 килограмм. А на обратной стороне упаковки вы найдёте рекомендованные упражнения.
Тренировочный диск. Фото с сайта fix-price.ru
Для активных занятий фитнесом пригодится и вращающийся тренировочный диск . Этот тренажёр идеален для укрепления мышц брюшного пресса, мышечного корсета спины и мышц ног – как раз то, что нужно дачнику, чтобы не надорваться, копая грядки. А заодно – поправить талию, убрав складки на боках, выдающие любовь их обладателя ко всевозможным вкусняшкам.
Поддерживающий пояс. Фото с сайта fix-price.ru
И не забудьте приобрести поддерживающий пояс : он пригодится на тренировках, да и на даче при физических нагрузках предохранит вашу спину.
И просто удобные штуки
Помимо спортивных товаров в сети магазинов Fix Price есть товары, которые пригодятся не только спортсменам. Например, плеер с наушниками или яркая бутылка для воды пригодятся и во время спортивных занятий, и просто на прогулках. Цены – самые лояльные:
- кистевой эспандер – 99 рублей;
- эластичная лента для фитнеса – 99 рублей;
- тренировочный диск – 199 рублей;
- бутылка для воды – 99 рублей;
- MP-3 плеер – 99 рублей;
- наушники – 55 рублей.
Заходите в магазины Fix Price (их уже 3049!), удобно расположенные в очень многих городах нашей страны и ближнего зарубежья (Казахстане, Грузии, Республике Беларусь и Латвии), и убедитесь, что магазины фиксированных цен – это удобно.
В любом случае, весна на пороге, нас ждут дачные работы и повышенные физические нагрузки. Поэтому нелишним будет вспомнить основные правила «дачного фитнеса» с помощью материалов на нашем сайте:
- Эко-фитнес, или Сад-огород для пользы тела
- 7 главных правил дачного фитнеса
- Д ачный фитнес: поговорим о важности разминки
